20180306

最近夢見がわるく、二度寝三度寝の時くらいしか安心してぐっすり寝た気がしない。

ボーガン持った男が射ってくる夢を見たり。

二度寝三度寝が許される日はいいが、いつもそうではないので、大抵10分とかになるけれど。ぐっすり寝れた気がするその10分があるのとないのでは、目覚めた後の具合がだいぶ違うということに気づいた。

睡眠は量より質、とまで言い切っていいものかはわからないが、できればその両方がベストなのだろな。