20160921
巷でプランクチャレンジなるものが流行っているようです。
身体鍛えたいな…何するかな……、と考えていた私はそれを見て「これだ！」となり、今日まで1ヶ月続けてみました。
効いている気がする、と10日目くらいで思い始め、
効いているなら、と更に続ける気になる。そうして1ヶ月が経ちました。
最終日の30日目である今日は5分姿勢を保つという。これまでにない長さです。
初めの頃は「いやいやいや…そんな…5分もこれを……？」と30日目に絶望しかしていませんでしたが、
継続は力なりと言いますか。案外できるものでした。自分との戦いではあったけれど。
今日はこれをこれくらいやればいい、とか期間が決まっているものとか、
そういったものだと続けやすいなぁ、と思うなどしました。
